"A IMPORTÂNCIA DA ESQUIVA NO “KEN-TAI BRASIL”:
A esquiva é um movimento tão importante que é usada em todas ou quase todas as artes marciais existentes e olha que não são poucas, há pesquisas que dizem existir mais de 500 estilos de luta em todo o mundo. A esquiva é um meio de deslocamento que deve ser preciso e eficiente, pois, estamos fugindo de golpes do oponente. Há varias formas de se esquivar, para trás, para o lado, e até mesmo para frente como que indo de encontro com o golpe do adversário, há esquivas que partem com a perna da frente outras com a perna de trás.
Para se fazer uma esquiva com eficácia, é necessário concentrar seu treinamento nos joelhos, tornozelos e quadril. Como em todo treinamento de “KEN-TAI BRASIL”, devemos nos concentrar nos movimentos de giro e encaixe do quadril, na flexão das pernas e nos movimentos de tornozelo. È muito importante observar quais são os movimentos e fazer treinamentos específicos para fortalecer, dar flexibilidade e mobilidade aos locais mais exigidos durante um combate.
O treinamento de esquiva deve ser feito com muito cuidado e atenção com as articulações inferiores e também com a coluna, devido aos movimentos rápidos e fortes que são exigidos durante a aplicação da esquiva. O deslocamento de nosso corpo para desviar do adversário deve ser rápido e não devemos ficar grudados ao chão, nosso corpo deve ficar livre para efetuarmos qualquer tipo de defesa.
A esquiva é um movimento tão importante que é usada em todas ou quase todas as artes marciais existentes e olha que não são poucas, há pesquisas que dizem existir mais de 500 estilos de luta em todo o mundo. A esquiva é um meio de deslocamento que deve ser preciso e eficiente, pois, estamos fugindo de golpes do oponente. Há varias formas de se esquivar, para trás, para o lado, e até mesmo para frente como que indo de encontro com o golpe do adversário, há esquivas que partem com a perna da frente outras com a perna de trás.
Para se fazer uma esquiva com eficácia, é necessário concentrar seu treinamento nos joelhos, tornozelos e quadril. Como em todo treinamento de “KEN-TAI BRASIL”, devemos nos concentrar nos movimentos de giro e encaixe do quadril, na flexão das pernas e nos movimentos de tornozelo. È muito importante observar quais são os movimentos e fazer treinamentos específicos para fortalecer, dar flexibilidade e mobilidade aos locais mais exigidos durante um combate.
O treinamento de esquiva deve ser feito com muito cuidado e atenção com as articulações inferiores e também com a coluna, devido aos movimentos rápidos e fortes que são exigidos durante a aplicação da esquiva. O deslocamento de nosso corpo para desviar do adversário deve ser rápido e não devemos ficar grudados ao chão, nosso corpo deve ficar livre para efetuarmos qualquer tipo de defesa.
"GRÃO-MESTRE JEFERSON"
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