"QUANDO A PREPARAÇÃO FÍSICA PODE SER PREJUDICIAL NA PRATICA DE ARTES MARCIAIS":
Um atleta quando inicia a pratica de uma arte marcial, sua maior preocupação é! Eu vou me esforçar para ficar bom bem rápido. Outros já chegam ao primeiro dia e perguntam se não tem jeito de aprender a lutar sem fazer ginástica.
Esse tipo de aluno deve ser observado com maior atenção, pois, o mesmo vai com certeza fazer o possível para fugir da preparação física ou irá fazer tudo de qualquer jeito, prejudicando-se e correndo riscos. È muito importante no momento do treinamento o professor observar todos os alunos e exigir que todos tenham uma postura adequada e sigam com rigor todas as instruções. O professor deve conversar e explicar constantemente ao aluno o que é bom e o que é prejudicial, o que é certo e o que é errado.
Alguns pontos importantes a serem observados:
1 Um atleta ao entrar em academia de luta, deve apresentar-se com exame médico e se tiver algum tipo de problema, o mesmo deve ter uma autorização médica para praticar o esporte, o professor deverá ficar ciente do problema para cuidados sejam tomados.
2 O atleta deve seguir com muita atenção as instruções do professor para se desenvolver da melhor forma possível.
3 Ao fazer um exercício deve-se observar a posição correta do corpo e observar sempre os ensinamentos do professor, pois, arte marcial exige do atleta movimentos constantes e difíceis para se desenvolver suas técnicas.
4 Fazendo um exercício de maneira errada o atleta se desenvolve errado como por exemplo: num exercício de abdominal em que o atleta tem que levantar as duas pernas paralelas, se o atleta colocar uma sobre a outra, ele deve repetir os movimentos em igual quantidade do lado oposto, caso contrário um lado irá se desenvolver e outro ficará preguiçoso podendo se atrofiar ou ficar com uma tremenda diferença na musculatura.
5 O professor que ministra uma preparação física e não corrige seus alunos, também pode ser prejudicial ao desenvolvimento do mesmo. A preparação física é essencial a pratica do “KEN-TAI BRASIL” assim como em qualquer outro tipo de esporte, porém mal administrado pode causar sérios danos à saúde do atleta, como danos na coluna, nos joelhos, nas articulações em geral, distensões e até mesmo deformações do corpo, por isso, os professores devem orientar seus aluno com muita atenção e os alunos seguirem corretamente.
6 Em alguns estilos de luta o atleta já começa pegando pesado nos treinamentos, já no primeiro dia de aula, muitas vezes fazendo lutas com atletas mais experientes. Esse tipo de pratica é muito perigoso e pode ser muito prejudicial, uma vez que na sua maioria, os alunos iniciantes nunca praticaram nenhum outro tipo de esporte de luta. Para se fazer esse tipo de treinamento é necessário que o atleta tenha uma preparação de todo o seu corpo, sua mente e suas habilidades. A pratica das artes marciais é uma coisa muito séria que pode causar danos e até matar, se mal praticado e mal orientado. O professor deve ensinar ao aluno primeiro a se defender e a atacar, para depois colocar-lo em um combate, evitando assim que o mesmo entre em uma luta totalmente indefeso.
Um atleta quando inicia a pratica de uma arte marcial, sua maior preocupação é! Eu vou me esforçar para ficar bom bem rápido. Outros já chegam ao primeiro dia e perguntam se não tem jeito de aprender a lutar sem fazer ginástica.
Esse tipo de aluno deve ser observado com maior atenção, pois, o mesmo vai com certeza fazer o possível para fugir da preparação física ou irá fazer tudo de qualquer jeito, prejudicando-se e correndo riscos. È muito importante no momento do treinamento o professor observar todos os alunos e exigir que todos tenham uma postura adequada e sigam com rigor todas as instruções. O professor deve conversar e explicar constantemente ao aluno o que é bom e o que é prejudicial, o que é certo e o que é errado.
Alguns pontos importantes a serem observados:
1 Um atleta ao entrar em academia de luta, deve apresentar-se com exame médico e se tiver algum tipo de problema, o mesmo deve ter uma autorização médica para praticar o esporte, o professor deverá ficar ciente do problema para cuidados sejam tomados.
2 O atleta deve seguir com muita atenção as instruções do professor para se desenvolver da melhor forma possível.
3 Ao fazer um exercício deve-se observar a posição correta do corpo e observar sempre os ensinamentos do professor, pois, arte marcial exige do atleta movimentos constantes e difíceis para se desenvolver suas técnicas.
4 Fazendo um exercício de maneira errada o atleta se desenvolve errado como por exemplo: num exercício de abdominal em que o atleta tem que levantar as duas pernas paralelas, se o atleta colocar uma sobre a outra, ele deve repetir os movimentos em igual quantidade do lado oposto, caso contrário um lado irá se desenvolver e outro ficará preguiçoso podendo se atrofiar ou ficar com uma tremenda diferença na musculatura.
5 O professor que ministra uma preparação física e não corrige seus alunos, também pode ser prejudicial ao desenvolvimento do mesmo. A preparação física é essencial a pratica do “KEN-TAI BRASIL” assim como em qualquer outro tipo de esporte, porém mal administrado pode causar sérios danos à saúde do atleta, como danos na coluna, nos joelhos, nas articulações em geral, distensões e até mesmo deformações do corpo, por isso, os professores devem orientar seus aluno com muita atenção e os alunos seguirem corretamente.
6 Em alguns estilos de luta o atleta já começa pegando pesado nos treinamentos, já no primeiro dia de aula, muitas vezes fazendo lutas com atletas mais experientes. Esse tipo de pratica é muito perigoso e pode ser muito prejudicial, uma vez que na sua maioria, os alunos iniciantes nunca praticaram nenhum outro tipo de esporte de luta. Para se fazer esse tipo de treinamento é necessário que o atleta tenha uma preparação de todo o seu corpo, sua mente e suas habilidades. A pratica das artes marciais é uma coisa muito séria que pode causar danos e até matar, se mal praticado e mal orientado. O professor deve ensinar ao aluno primeiro a se defender e a atacar, para depois colocar-lo em um combate, evitando assim que o mesmo entre em uma luta totalmente indefeso.
"GRÃO-MESTRE JEFERSON"
Nenhum comentário:
Postar um comentário